Un dia impensado

Nuevo dia de entrenamiento, salimos Claudia Dario y yo, la idea era que Claudia mejorara un poco su tecnica, y Dario y yo intentariamos ir por los 45 metros, siempre y cuando nos sintieramos bien...estuvimos un rato buscando un lugar nuevo, porque el que soliamos usar tenia maximo 42 metros y ya queremos un poco mas...Terminamos fondeando a 50 metros, como el cabo de entrenamiento aun no esta marcado lo deje caer hasta el fondo y luego lo subi 5 metros ( eso pensé ) empezamos a entrenar, yo el dia de la filmacion me lastime un pie con la monoaleta, asi que hoy voy a entrenar inmersion libre, al igual que Dario. A la profundidad que ya estamos entrenando no queremos hacer muchos descensos para evitar problemas de saturacion de nitrogeno ( si, tambien en apnea ) y para no castigar mucho a nuestros cuerpos...algo que no les conte es que estar a esas profundidades cansa bastante, supongo que será la presion a la que nos sometemos, pero un par de bajadas profundas nos dejan bastante cansados, ademas el agua esta bastante mas fria en esas cotas, asi que decidimos hacer un precalentamiento e ir directamente por la marca que vinimos a buscar hoy...Dario hace un par de bajadas para ir preparandose, a la tercera ya se entusiasma y cuando vuelve me muestra el profundimetro...44 metros...y no llegó al final del cabo, que se supone esta en 45... Yo hago algunas apneas de calentamiento a 20 metros, no me siento del todo comodo, asi que no se si voy a buscar una marca hoy...no me quiero volver loco, asi que decido hacer dos o tres bajadas mas de calentamiento y despues tomar una desicion...mientras tanto Dario ayuda a Claudia, que ya esta en 17 metros y sintiendose cada vez mas comoda. Despues de unos diez minutos le pido a Dario que me ajuste la anilla de seguridad al pie, voy a ver como me siento...me ventilo un minuto boca arriba, flotando, los ojos cerrados y sintiendo el sol en mi cara...trato de relajarme pero siento un poco de frio, hago mi respiracion cada vez mas lenta y mas profunda... asi me quedo un minuto mas hasta sentirme mejor...ultimas tres ventilaciones amplias, me doy vuelta y comienzo el descenso con mis brazos, empecé bien cargado de aire asi que los primeros metros cuestan un poco debido a que estoy muy positivo, pero despues de los 20 metros ya estoy mas comodo, a partir de ahi cerré los ojos y me dediqué a sentir el buceo, me impulsaba periodicamente del cabo, pero no era realmente necesario ya que sentia el agua que corria bastante rapido por mi cara, estaba cayendo...me concentré en relajarme y en ir compensando mis oidos y la mascara pero llego un momento que senti que ya no iba a poder hacerlo mas, asi que di un golpe con mi diafragma y mandé el poco aire que quedaba en mis pulmones a la boca, a partir de ahi segui compensando con ese aire, pero tengo que tener cuidado de no abrir la glotis, porque de ser asi el aire volvería a mis pulmones que ya estan en vacio, y no lo podria recuperar, terminando el descenso. segui asi un tiempo mas, no podria decir cuanto, hasta que senti que tocaba el lastre del fondo y abri los ojos, esta bastante oscuro...llegué !!! pero ahora queda la parte dificil...me tomo del cabo, me doy vuelta y me impulso, pero no pasa nada....el guante de neoprene resbala en el cabo!! estoy tan pesado que es necesario que me agarre con todas mis fuerzas del cabo, sino las manos me resbalan y no puedo ascender, tranquilo Ale, no pasa nada....Poco a poco voy ascendiendo, esta costando bastante, pero estoy controlando todo, ya me puedo tomar del cabo mas facilmente y hay mas luz...ya falta menos. Me encuentro a Dario, le hago una seña de que todo va bien y sigo bajo su atenta mirada hasta llegar a la superficie...uf!!! que viaje !!! me concentro en recuperarme, una vez que retomé mi ritmo respiratorio miro el profundimetro, no lo podia creer !!! 48 metros !! despues de eso el insulto correspondiente a los guantes, la proxima va a ser sin nada en las manos, de eso estoy seguro. Ahora le toca a Dario, esperamos a que pase un poco la exaltacion y comienza su preparacion, mientras tanto Claudia me pasa sus aletas asi yo puedo asegurar a Dario en su regreso, termino y Dario comienza su inmersion, me tomo al cabo guia para ir sintiendo, cada vez que el se impulsa el cabo se afloja un poco, cuando deja de aflojarse es porque llegó al fondo y comienza el ascenso, asi que bajo hasta los 18 metros para acompañarlo...viene tranquilo, le brillan los ojos de felicidad, me hace la señal de "ok" y unos segundos despues rompemos juntos la superficie...llegó tambien !!! su profundimetro digital marca 47.8, pero hoy vale el redondeo...estamos muy contentos !! hacemos un par de ejercicios de compensacion y nos volvemos. A la noche el festejo seguiría a la noche con unas buenas pizzas en casa, ya lo tenemos, falta solo un paso....

Algunas fotos y una deuda

Hola a todos, hoy aprovechamos que estaba el dia lindo y nos fuimos con Dario, Claudia y los camarografos Segundo Cerrato y Rafael Ortega a hacer algunas fotos y tomas para la muestra fotografica que vamos a hacer y para un corto que se va a pasar por el cine, estuvo bastante lindo, a pesar de que la visibilidad no era la mejor. Aprovechamos tambien para probar los nuevos "nose clips" que nos llegaron esta semana desde Alemania, nos permiten compensar sin usar las manos, pero no podemos usar mascara, asi que lleva un poco de tiempo acostumbrarse a estar tan profundo y no ver, pero los beneficios en el ahorro de aire son notorios, ademas al no necesitar ver vamos con los ojos cerrados, y el buceo se transforma en un sinfin de sensaciones impresionantes....indescriptible. En cuanto tengamos editado el corto lo voy a subir para que todos puedan verlo...Desde aqui agradecerles sobremanera a Segundo y Rafa que nos hicieron todo de onda, poniendo sus conocimientos, tiempo y equipo que cuesta cientos de dolares para que nosotros podamos tener las imagenes. GRACIAS !!!!!
Y ya que estamos agradeciendo quiero aprovechar para hacerlo tambien con Florencia Arroyabe, directora de la revista MAD ( para los que no son de Madryn es la biblia de las actividades mensuales en esta ciudad ), que tambien nos esta haciendo todo el aguante y desde el primer momento se puso a disposicion para difundir a traves de MAD todo lo que va a ocurrir durante la semana de la apnea. GRACIAS FLORENCIA !!!!
Les dejo unas fotos viejitas que hicimos a fines del año pasado junto con Dario y German Perez, nuestro campeonisimo argentino de caza submarina, que tambien bucea profundo...esa vez fue una practica a 30 metros.

El cansancio se hace notar

Por fin un dia lindo !!!! el mar parece un plato de aceite ! hace calor en Marzo !!! nos vamos a entrenar ya mismo !!! yo vengo de estar dos dias cubriendo el turno noche en mi trabajo, vengo con muy pocas horas de sueño, asi que no planeo buscar marcas nuevas, ya voy a ver como me siento...

Una vez la lancha en el agua notamos que esta tiene un ligero color verdoso...hoy no vamos a ver nada, imposible sacar las fotos subacuaticas que teniamos pensado, no hay ni dos metros de visibilidad, otro dia sera.Fondeamos la lancha en un lugar que ya sabemos que ronda los 40 metros, y empezamos a cambiarnos. Como siempre Dario en un par de minutos esta cambiado y tirandose al agua, yo doy mil vueltas hasta estar listo, asi que él ya estaba haciendo sus primeros ciclos ventilatorios cuando yo me estoy poniendo la monoaleta, ahi mismo siento el primer calambre, no es fuerte pero ya esta el primer aviso. Me tiro al agua y Dario hace su primer bajada, cuando vuelve me confirma que no se ve nada, y que el agua esta un poco mas fria que los dias anteriores. Me ventilo, no pienso bajar a mas de 15 metros... una tortura de ida y de vuelta, los musculos de mis piernas son un solo nudo, calambres en cada uno de ellos, se ve que hoy no es mi dia...decido sacarme la monoaleta y hacer mis descensos en inmersion libre. El cansancio se hace notar, varios dias de descensos y dos noches sin dormir no pueden menos que minar las energias...Dario dice que tampoco se siente del todo bien, asi que hacemos un par de bajadas entre 20 y 25 metros... de a poco me voy sintiendo mejor, asi que decido ir un poco mas alla...Me preparo y comienzo el decenso, me siento bien bajando sólo con mis brazos a lo largo del cabo, siento pequeños calambres en mis piernas pero no tengo pensado usarlas, trato de relajarlas aun mas, sigo bajando y comienzo a caer, me siento bien, muy bien...entro en la "zona oscura" y sigo cayendo, me siento tan bien que decido seguir hasta el final del cabo, no tengo problemas para enviar aire a mis oidos ni a la mascara. Llego al lastre que marca el final del cabo, hay una luz amarillenta, puedo ver el fondo de arena a 1 metro debajo mio, comienzo el ascenso, usando los brazos se siente mas pesado que con la monoaleta, es como si llevara una bolsa de arena en mis espaldas, pero con cada impulso hacia arriba el peso se va haciendo menor. Llego bien a la superficie con Dario escoltandome, me recupero y miro el profundimetro...42 metros. Dario fue despues, tambien llega al fondo tranquilo, evidentemente el limite aun esta lejos, pero tenemos decidido ir ganando profundidad lentamente, asi que hasta ahi esta bien por ahora...bajamos una vez mas cada uno, esta vez "empaquetados" ( con mas aire en los pulmones ) de esta manera llegamos a la misma profundidad sin ningun problema para compensar la mascara y los oidos.Vamos a tomarnos unos dias para descansar, Dario esta sintiendo que una vieja contractura en la espalda esta haciendose fuerte y yo necesito eliminar todo el acido lactico acumulado en mis piernas que me originó los calambres. Ademas nos quedamos sin dinero para comprar combustible para la lancha, vamos a ver si logramos vender algo de publicidad para comprar nafta y aceite, sino vamos a tener que reducir los entrenamientos, y a mi particularmente eso no me gusta nada, quiero estar al 120 % el dia de la prueba, asi que en los proximos dias nos dedicaremos a conseguir dinero y apoyo mientras nos recuperamos de estos dias de entrenamientos, que han sido fuertes pero han valido la pena...

Hablemos de seguridad

Son varias ya las personas que preguntan por qué no tenemos un buzo con tanque durante los entrenamientos, y la respuesta es porque un buzo con tanque no podria ayudarnos, voy a tratar de explicar de la manera mas sencilla los por qué.
Primero hay que tener en cuenta un par de leyes de fisica: Primero que cada diez metros de profundidad la presion aumenta en un kg/cm2. Es decir que a 20 metros de profundidad tenemos 2 kg/cm2 de presion, a eso hay que agregarle la presion atmosferica que es de 1 kg/cm2. Entonces, a 20 mts de profundidad tenemos 3 kg/cm2 de presion.
Segundo, que un gas ( el aire en este caso ) se comprime de manera directamente proporcional al aumento de presion, es decir que si inflamos un globo con 5 litros de aire en superficie y lo llevamos a 10 metros de profundidad, el aire contenido se va a reducir a 2.5 litros, ya que la presion aumento al doble...se entiende? Y lo ultimo que hay que saber es que al aumentar la presion, los gases difunden dentro de un liquido de manera mucho mas facil, es decir que a mayor profundidad el oxigeno va a estar mas accesible para las celulas.
Dicho esto, supongamos una inmersion a 40 metros
Empiezo el descenso con los pulmones llenos de aire, supongamos 6 litros, a medida que desciendo mis pulmones se van a ir reduciendo, a 10 mtrs ya van a tener la mitad de su volumen, al llegar a 40 mts mis pulmones van a tener el tamaño de un puño y, debido al aumento de presion, voy a tener gran cantidad de oxigeno disuelto en la sangre, es mas, voy a tener mas oxigeno disponible que cuando inicie el descenso...Cuando inicio el ascenso el proceso se invierte, los pulmones se van agrandando lentamente, pero la mayor variacion en el volumen pulmonar va a ser en los ultimos diez metros, ya que aumentan de 3 litros a 6 lts, es decir al doble. Si a esa altura ya consumi mucho oxigeno, el aumento del volumen pulmonar va a hacer que la presion parcial de oxigeno dentro de mis pulmones se reduzca drasticamente ( en proporcion al volumen ) y es en ese momento cuando puede ocurrir un accidente, ya que la disminucion brusca de la presion parcial de oxigeno puede llevar al cerebro a interpretar que estoy en una situacion hipoxica y se defiende mediante un desmayo para ahorrar el poco oxigeno que le queda. Entonces quedamos en que el momento de peligro en realidad esta en los ultimos diez metros al finalizar la inmersion...un buzo con tanque no puede subir a una velocidad mayor que 30 centimetros por segundo ( aprox ) si yo me desmayo a diez metros un buzo con tanque va a tardar 30 segundos en llevarme a la superficie...demasiado tiempo. En cambio un apneista puede agarrarme y subir a maxima velocidad y sacarme a la superficie en un par de segundos, es por eso que la seguridad siempre la hacemos nosotros, si leen nuevamente mis relatos van a ver que siempre nos esperamos entre los 10 y 15 metros y nos acompañamos hasta la superficie, es la mejor manera de hacer seguridad, el buzo con tanque no nos ayudaria...
Por otro lado estamos diseñando un sistema de contrapesos, en el que de ocurrir un accidente a mayor profundidad se liberaria un peso del otro extremo de la cuerda que haria que el apneista ( siempre vamos unidos al cabo guia ) saldria a superficie arrastrado, a una velocidad aproximada de 4 metros por segundo...
Espero que haya quedado claro, sino pregunten nomas...Silvi, cuales son los terminos que no entendes??
Saludos a todos...

No estamos solos !!!

Cuando decidimos arrancar con este desafio hicimos una lista de todo lo que ibamos a necesitar, como hacemos para conseguir tantas cosas??? Elementos de seguridad, equipo de buceo, combustible para la lancha, etc, etc... y encima entrenar !! y encima trabajar !!! Asi que no nos quedo otra que empezar a buscar amigos con "onda" que, como corresponde, estan cuando se los necesita...Primero la gente de la AAPDA ( Asociacion Argentina de Pesca Deportiva en Apnea) se nos aparece con un flamante cabo de 100 metros, ideal para los entrenamientos y el sistema de seguridad...El Club Nautico Atlantico Sud no nos va a cobrar las maniobras del tractor para entrar y sacar la lancha ( igual nos queda una listita, je je ) y por ultimo ( esperemos que por ahora ) Acquablu, representante de OMER en nuestro pais, nos cede dos excelentes trajes lisos, ideales para esta actividad, ademas se comprometieron en ayudar con la logistica el dia de la prueba, fantastico !

Gracias tambien a los que leyeron este blog y mandaron buena onda, y a los diarios El Chubut y Madryn, que se estan haciendo eco de este evento...y claro, todavia faltan un monton de cosas, asi que si alguno tiene ganas de ayudar sera bienvenido...

Primer objetivo cumplido !

Nuevo dia de entrenamiento, esta vez solo Dario y yo vamos a entrenar, el mar esta un poco movido pero no tanto como el otro dia, empezamos a buscar un lugar con mas de 40 metros para poder fondear, el primer intento fue un fiasco, despues de largar el ancla y cambiarnos nos tiramos al agua solo para darnos cuenta que se habia soltado el fondeo! estabamos al garete!! Que manera de empezar el dia !!! tuvimos que volver a subir a la lancha, levantar el ancla y volver a fondear...ya estabamos agitados antes de arrancar, pero el contacto con el agua fresca nos relajo y nos concentramos en el entrenamiento. Como siempre un par de bajadas entre 15 y 20 metros y despues fuimos derecho hasta el lastre que sostiene el cabo de entrenamiento. Llegue tranquilo, miro el profundimetro, 30 metros, pero el lastre estaba colgando, hacia abajo se veia todo oscuro, es impresionante como se pierde la luz mas alla de los 30 metros...vuelvo a la superficie y Dario hace su descenso tambien a 30 metros. Una vez en superficie charlamos, los dos estamos lo suficientemente comodos asi que bajamos mas el cabo, me preparo un par de minutos y empiezo el descenso, como siempre, pasando los 20 metros comienzo a caer, totalmente inmovil, estoy tranquilo, concentrado en compensar la presion en mis oidos y ahorrar energia, entro en la zona mas oscura, da un poco de "cosa" pero me siento bien, asi que sigo, unos metros mas y ya siento la presion en mi pecho y dificultad para enviar aire a los oidos, pero no es imposible, llego al lastre y comienzo el ascenso, se siente bastante mas pesado, sobre todo los primeros metros, pero voy avanzando, cambia la luz y el agua se siente de golpe mas calida, ya estoy alrededor de los 25 metros, las piernas me pesan un poco por el esfuerzo inicial, ahora que estoy mas liviano aprovecho a aletear mas suavemente y lo encuentro a Dario que me espera a 15 metros y me acompaña hasta la superficie, una vez arriba, y despues de haber recuperado mi ritmo respiratorio miro el profundimetro...39.5 metros !! bien, vamos por el buen camino. Ahora le toca a Dario, inicia su descenso, siempre sin aletas, impulsandose solo con sus brazos a lo largo del cabo, lo veo perderse en la oscuridad...pasados unos segundos bajo a 15 metros para esperarlo, como siempre, viene super tranquilo, el tipo es un grosso, tambien llegó a los 39.5 mts, pero no contento con eso bajo dos veces mas!!! Como siempre, unos ejercicios de tecnica y compensacion y de vuelta a la costa...estamos contentos, falta menos...vamos bien.

Apnea contra viento y marea

Despues de casi una semana en "dique seco" gracias a las lluvias y vientos ya nos estabamos poniendo muy nerviosos, el tiempo pasa y nos estamos quedando atras en el plan de entrenamiento que tenemos diseñado, asi que en cuanto cortó la lluvia nos subimos a la lancha de Dario y nos fuimos los tres a entrenar, Murphy estaba con nosotros y en cuanto lanzamos la lancha al agua entro un terrible viento norte que nos hizo dudar, las olas estaban bastante grandes, pero ya estabamos en el agua, no nos ibamos a perder la oportunidad de entrenar un rato.

Encontramos un lugar con unos 30 metros de profundidad y fondeamos, la lancha se movia que daba miedo, ponerse los trajes fue todo un trabajo, tiramos el cabo de entrenamiento y entramos Dario y yo al agua, mientras Claudia luchaba por entrar en un traje prestado, ya que el nuevo de ella esta en el taller ajustandolo a sus medidas. Inmediatamente las olas nos empezaron a zamarrear, en ese estado empezamos a hacer los primeros descensos de calentamiento, siempre cuidando de no chocarnos con la lancha, ya que el mar estaba realmente bravo y la visibilidad estaba bastante reducida, Dario empezo a entrenar inmersion libre, asi que estaba sin aletas, hizo un primer descenso a 15 metros y cuando volvio me comento que le estaba costando compensar ( viene de una gripe y aun esta bastante congestionado), mientras el se preparaba para la siguiente hice yo mi primer calentamiento a 17 metros con la monoaleta, me quede unos segundos ahi tomado del cabo descansando ( a esa profundidad el mar estaba tranquilo ) era mas lindo estar ahi que en superficie y en cuanto senti la primer contraccion del diafragma subi lentamente. una vez en superficie Dario empezo su descenso, pasados unos segundos baje a 10 metros para esperarlo en los ultimos metros del ascenso, que son los mas criticos, venia tranquilo, sin ningun problema, cuando llego a la superficie me mostro el prpofundimetro, 31 metros sin ningun problema. Me tome unos minutos para intentar relajarme mientras las olas insistian en golpearme contra la lancha, tres respiraciones profundas y abajo, comence mi descenso tranquilo, diez aleteos fuertes y ya empeze a caer, relajado...antes de darme cuenta ya estaba en el fondo. miro el profundimetro, 31 metros, doy la vuelta y comienzo el ascenso, con cinco batidas de monoaleta ya estoy positivo, luego es muy poco esfuerzo y dejarse llevar por la flotabilidad del traje, llegue a la superficie tranquilo, sin contracciones y las piernas frescas...no estamos tan mal despues de todo...despues de eso unos descensos mas trabajando tecnica de aleteo, hidrodinamismo y compenzacion y dimos por terminado el entrenamiento, contentos por haber podido volver al agua, y prometiendonos en el proximo intentar los 40 metros...Claudia finalmente no pudo entrenar porque el traje le quedaba chico y era imposible bucear de esa manera, la semana proxima ya va a tener su traje nuevo y comenzara con los entrenamientos de profundidad.

A traves de este Blog queremos mostrarles el desarrollo de los entrenamientos y todo lo que va a ir sucediendo mientras preparamos el desafio de descender en aguas de Puerto Madryn a 50 metros o más en apnea, es decir, conteniendo la respiracion. Lo vamos a intentar tres personas, Dario Diaz, miembro de la seleccion argentina de caza submarina, buzo profesional e instructor SCUBA, Claudia Martistch, ex miembro de la seleccion argentina de levantamiento de pesas y buzo deportivo y Alejandro Andres, instructor de buceo en apnea de la AIDA Internacional ( Asociacion Internacional para el Desarrollo de la Apnea ) poseedor de los records de apnea dinamica con aletas y apnea estatica, ademas de haber representado al pais en torneos de apnea en Ecuador y Brasil.

Entre los dias 09 y 13 de Abril vamos a estar intentando lograr estas profundidades de distintas maneras, en peso constante con aletas y sin aletas, en la que se desciende con la sola ayuda de las aletas o de los brazos manteniendo el mismo lastre durante el descenso y el ascenso, en inmersion libre, en la que se desciende a lo largo de un cabo traccionando con los brazos, y en lastre variable, en esta modalidad se desciende muy lastrado y una vez llegado a la profundidad indicada se suelta el lastre y se asciende con la ayuda de aletas y brazos.

Proximamente fotos de los participantes y entrenamientos !!